Orice Corp merita iubit, ingrijit, accesorizat si celebrat.
Hai sa terminam cu credintele autolimitative de genul: sunt prea grasa ca sa ma duc la piscina! Sunt prea ………. ca sa……… si completati voi punctele cu anxietatile voastre si cu idei preconcepute si tipare preluate din familie sau din societate. Nu e nevoie sa arati ca pe coperta unei reviste sau ca o influencerita trecuta prin toate filtrele photoshop ca sa te bucuri de viata.
Toata copilaria si adolescenta mi s-a spus ca sunt prea slaba. Tot timpul unde mergeam mi se indesa mâncare in farfurie de parca veneam din tabara de refugiati. Eram prea slaba. Prea slaba pentru ce? Sau pentru cine? Pentru standardele de frumusete? Pentru preferintele celorlalti? Devenisem anxioasa si ma comparam mental cand vedeam o fata anorexica si ma intreabam daca oare eu sunt mai slaba ca ea. De aprox. 15 ani am aceeasi greutate. Asta este o poza din 2008.
Nu am fost niciodata „prea slaba„. Aceasta este structura mea corporala. Am mostenit de la mama acest metabolism care functioneaza ceas elvetian si acum ma bucur de el. Nu mi-a placut niciodata mancarea junk food si am iubit fructele si legumele inainte sa devin vegetariana. Acum daca ma vizualizez la 70 de ani ma simt la fel de bine si sunt la fel de subtire si desirata ca acum, beau prosecco la 11 dimineata intr-un halat de matase cu cordon cu ciucuri si cu ruj rosu neaparat. Iar in restul timpului arat ca mai jos.
Cand si cum mi-am dat seama ca sunt ok asa cum sunt si am inceput sa imi iubesc propriul corp.
De mica eram colectionara de meserie si adoram ca si acum sa citesc. De cum a aparut revista Arborele Lumii m-a fascinat si nu ratam nici un numar. Pentru cele dintre voi care v-ati nascut direct in epoca 2.0, Arborele Lumii era un fel de Wikipedia in format printat, sub forma de bibliorafturi.
De acolo am aflat ca exista tipologii corporale morfologice diferite: ectomorf, mezomorf, endomorf. Fiecare cu avantajele si dezavantajele ei. Era o informatie verificata si validata care imi spunea ca e absolut normal sa fii subtire.
O alta piatra la fundatia acceptarii corpului meu au fost hainele custom made. Pentru ca in magazine nu gaseam mai nimic masura mea, aveam deja un abonament la croitoreasa care imi indeplinea toate visele mele vestimentare. Draga de ea, mi-a facut cand eram in liceu inclusiv o fusta dintr-o fata de masa si-mi spunea mereu: tu din orice carpa poti sa faci o haina frumoasa. De fapt ea putea sa faca din orice carpa o haina.
Si cel mai important, cand am mers pentru prima data la o sala de fitness, antrenorul mi-a spus ca am o osatura foarte frumoasa si ca dupa un program de antrenamente va iesi ceva foarte frumos. Pentru prima data cineva nu imi spunea ca sunt prea slaba. Ba mai mult acest cineva cu asta se ocupa: ajuta oamenii prin intermediul sportului sa aiba corpul pe care si-l doresc si sa isi mentina un nivel ridicat de sanatate si energie.
Imi doresc sa va inspir sa traiti alaturi de mine libertatea si fericirea de a va iubi corpul asa cum este si sa scapati de povara body shaming-ului. Esti mai mult decat ceea ce vad celalalti. Daca iti iubesti corpul si el te va iubi inapoi si iti va oferi sanatatea si energia de care ai nevoie.
Ani de zile nu am facut sport aproape deloc pentru ca aveam in minte tot feluri de mituri paguboase: ca voi slabi si mai mult, ca nu am o conditie fizica suficient de buna, ca sporturile sunt periculoase, plus ca mereu gaseam ceva mai bun de facut pentru ca nu era o prioritate pentru mine.
Orice forma ar avea silueta ta, corpul tau are nevoie de sport si de odihna
Sa va iubiti si sa va acceptati corpul nu inseamna sa renuntati la a avea grija de el. Eu am credinta ca tot ce ne putem imagina poate deveni realitate. Mai ales daca ai alaturi oameni profesionisti. Ce va incurajez este sa va setati limite realiste si sa va imaginati schimbari tangibile. De asemenea, aveti nevoie de rabdare. Multa rabdare. Eu de exemplu mi-am setat la un moment dat ca indicator sa ajung la 35% masa musculara de la 26%. Si aveam impresia ca va fi floare la ureche iar dupa 6 luni de antrnamente si de sport nu ajunsesem decat la 28.5%. Apoi am aflat ca unii sportivi de performanta au 40% indice si ca ceea ce imi propusesem eu era foarte ambitios in conditiile in care jobul meu la momentul respectiv presupunea statul la birou si mersul in masina.
Vrei sa fii sanatoasa si multumita de corpul tau?
- Intra in Comunitatea Rebrand Yourself si afla mai multe despre noul program Rebrand your Body.
- Urmeaza pasii descrisi pe pagina de parteneri pentru a intra in posesia unui Voucher gratuit antrenament timp de o saptamana la studio RE:CREATE. Este un centru de RE:CREERE de 850 mp cu concept nou pentru #EVERYDAYATHLETE. Un spatiu superb, imens, cu lumina naturala, cu echipamente noi, de ultima generatie si cu oameni bine pregatiti si profesionisti. Alaturi de ei, iti indeplinesti obiectivele cand vine vorba de sport mult mai usor pentru ca entuziasmul lor este molipsitor.
3. Inscrie-te la unul dintre programele RE:CREATE
4. Ia-ti un pachet Rebrand Yourself si schimba-ti garderoba, schimba modul in care faci cumparaturi, poarta hainele pe care le ai si paseste cu incredere in stilul tau oriunde ai merge.
